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Die überlegene Technik besiegt immer die Kraft
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Auszüge aus dem Prüfungsprogramm
(vieles aus den anderen Kampfkunstarten)
Fallschule:
Rolle vorwärts
Fallübung vorwärts
Rolle rückwärts
Fallübung rückwärts
Seitwärts fallen
Bodentechniken:
Bodentechnik1
Bodentechnik2
Bodentechnik3
Bodentechnik4
Bodentechnik5
Bodentechnik6
Sangaku gatame
Sangaku osae-gatame
Festlegetechniken:
Standtechniken: Würfe
Stand1
Stand2
Stand3
Stand4
Stand5
Stand6
Stand7
Stand8
Stand9
Stand10
Achiuchi-mata (innerer Schenkelwurf mit Hilfe des Beins)
hiza-guruma (Fußstoppwurf)
Ippon-seoi-nage (Schulterwurf)
Katashi-dori ( Schulter und Bein Greifen)
Kata-guruma (Schulterrad)
Koshi-guruma (Hüftrad)
Koshi-uchimata (Innerer Schenkelwurf mit Hüfte)
Kosoto-gari (kleine Außensichel)
Kouchi-gari (kleine Innensichel)
kouchi-maki-komi (kleines Einrollen von innen)
morote-seoi-nage (Schulterwurf mit beiden Händen)
O-goshi (Hüftwurf)
Okuriashi-barai (Fußfeger)
Osoto-gari (Große Außensichel)
Osoto-otoshi (großer Außensturz)
Ouchi-barai (Inneres Fegen)
Ouchi-gari (Große Innensichel)
Tai-otoshi (Körpersturz)
Tani-otoshi (Talfallzug)
Te-guruma (Handrad)
Tsurikomi-goshi (Hebezughüftwurf)
Uki-goshi (Hüftschwung)
Ura-nage (Rückwurf)
Ushiro-Goshi (Hüftgegenwurf)
Harai Goshi (Hüftfeger)
Soto-maki-komi (Schulterwurf)
Hane-maki Komi
Yoko Guruma (Selbstfallwurf)
O-guruma
Ashi-Guruma
Yoko-otoshi
Yoko-gate
Kuchiki-taoshi
Hadaka-jime
Kata hajime
Okuri eri-jime
Juji-jime
Tani-otoshi
Sumi-gaeshi
Ashi-gatame1
Ashi-gatame2
Kouchimakikomi
Tomoe-nage
Ude-gatame
Okuri-ashi-barai
Ude-garami
Sangaku
Ude Hishigi
Mume gatame
Ippon Seionage
Ura nage
Koshi-guruma
Übergang Boden
Kataguruma
Uki goshi
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