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Ab 1. Februar jeden Montag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
und Mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Body Art - Kurs (neu in BRD)
Dieses einzigartige Programm kombiniert Kraft- und Flexibilitätsübungen zu einem statisch- dynamischen Ganzkörperworkout. Einflüsse aus der fernöstlichen Natur (Qi Gong), werden mit
Übungen aus dem klassischen Widerstandstraining und der
Physiotherapie zu einem ganzheitlichen System verschmolzen. Durch die Balance des eigenen Körpers wird eine Muskelkräftigung, Gewebestraffung sowie Fettverbrennung an Problemzonen ganz besonderer Art erreicht. Während des laufendes Kurses wird auch eine Einleitung in Kiatsu (Energiearbeit) und gesunde Ernährung gegeben.
(Bauch, Beine, Po, Wirbelsäule, Nacken, Beine und mehr)
Kursleiter: Kelly Sach, geprüfter Fitnesstrainer B, Trainer für Sportrehabilitation und Gesundheitstrainer
Kursbeitrag: 40.– Euro / 12 Trainingseinheiten
Kleidung: Trainings– oder Jogginganzug
Der Kurs kann jederzeit begonnen werden
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