Selbstverteidigungslehrgang

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Wissenwertes vom Verein

Gruppenfoto vom Lehrgang

Das Fernsehen war da

Ferienzeiten

Ortsranderholungskinder beim Budoclub

Die neue Broschüre

Erlebnis Camp

Kinder- und Jugendtag 19.09. in Asbach

Bilder vom Sommercamp

Neue Trainingszeiten nach dem Sommerferien

Ernährungsseminar

Bushido-Windhagen
budoclub bushido

Ab 1. Februar jeden Montag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr372281_825629829_total-body-workout-routine-1_H080612_L
und Mittwochs von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Body Art - Kurs (neu in BRD)

Dieses einzigartige Programm kombiniert Kraft- und Flexibilitätsübungen zu einem statisch- dynamischen Ganzkörperworkout. Einflüsse aus der fernöstlichen Natur (Qi Gong), werden mit
Übungen aus dem klassischen Widerstandstraining und der
Physiotherapie zu einem ganzheitlichen System verschmolzen. Durch die Balance des eigenen Körpers wird eine Muskelkräftigung, Gewebestraffung sowie Fettverbrennung an Problemzonen ganz besonderer Art erreicht. Während des laufendes Kurses wird auch eine Einleitung in Kiatsu (Energiearbeit) und gesunde Ernährung gegeben.

(Bauch, Beine, Po, Wirbelsäule, Nacken, Beine und mehr)friends_fitness01

Kursleiter:   Kelly Sach, geprüfter Fitnesstrainer B, Trainer für Sportrehabilitation und Gesundheitstrainer

Kursbeitrag:   40.– Euro / 12 Trainingseinheiten

Kleidung:  Trainings– oder Jogginganzug

Der Kurs kann jederzeit begonnen werden

 

Mitglied im “Runden Tisch Asbach”

familienfreundliche Selbstverteidigungsschule

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