Selbstverteidigungs—Lehrgang

Dojo „Bushido-Sportschule“ in Neustadt/Wied Ortsteil Reeg

Frühjahr ( Samstag 10-16 Uhr ) mit Zertifikat /

auch für Nicht—Mitglieder ( nächster Termin wird noch bekannt gegeben )

Mitzubringen: „ GI „ oder Trainingsamzug / Jacke-Hose

Lehrgangsbeitrag: für Mitglieder: 15.– Euro / Nichtmitglieder 20.– Euro ( inkl.Snack, Getränk)

Voranmeldung wegen begrenzter Teilnehmerzahl erwünscht. 0160-96448831 oder

bushido-windhagen@web.de 

Inhalt:

• · Prävention und Gefahrenanalyse
• · Richtiges Fallen
• · Blocktechniken und Stoßtechniken sehr effektiv
• · Befreiung aus Haltetechnik
• · Befreiung aus Umklammerungen
• · Abwehr Fauststösse
• · Abwehr Fußtritte
• · DIM-MAK Punkte ( Vitalpunkte/Nervendruckpunkte )
• · Chi — die innere Energie
• · Gegenstände zur Verteidigung
• · Verschiedene Techniken am Boden
• · Verschiedene Hebeltechniken und Festhalte-Griffe
• · Abwehr gegen Messer / Stöcke
• · u.v.m.

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